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Seguro que cuando piensas en un spa, una de las primeras imágenes que vienen a la cabeza es la de una calurosa sauna. Esta sala es muy...

Darse baños helados o duchas de agua fría ayuda a combatir los síntomas de la menopausia, regula los niveles de cortisol y mejora la...

¿Puede la exposición al frío aumentar la testosterona en ambos sexos? Casi todos los estudios de investigación sobre la testosterona y la...

Desde 2018, Tampere es conocida como la capital mundial de la sauna. El título lo obtuvo el alto nivel y la gran cantidad de saunas...

¿Te has preguntado por qué cada vez hay más atletas y entusiastas de la salud enganchados a los baños de hielo? Sumergirse en agua...

Las duchas frías son una práctica antigua que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud....

En el mundo de la salud y el bienestar, a menudo encontramos terapias y tratamientos que desafían nuestra comprensión convencional. Una...

En un mundo donde la comodidad y la conveniencia a menudo priman, la idea de exponerse al frío puede parecer contra-intuitiva. Sin...

En nuestra actual cultura del confort, lo más extendido es precisamente lo menos indicado. Cuando empieza a hacer un poco de frío, y...

A lo largo de la evolución, los organismos vivos han tenido que adaptarse a condiciones y agentes adversos para lograr sobrevivir. El...